最近、野菜生活のスムージーにハマっております。
はじめは野菜ジュースなどの飲み物から、野菜を効率よく摂取しようと思い探し始めたのがきっかけ。
スムージーは今まで飲んだことがなかったのですが、とてもおいしくさらに2分の1日分の野菜も含まれています。
最近は一日一本（330ml）飲むようになりました。
ただ飲みすぎはよくなく、デメリットとして
①炭水化物（糖分）が多い ②塩分量が多い ③カロリーが高い
以上の点から飲みすぎは良くはありませんが、ダイエットなどの補助として節度を守って飲み続けたいと思います。
川島