営業の有村です。
去年から、ダイエットと運動不足解消のために筋トレを始めました。
学生時代の部活以来、ほとんど運動をしていなかったので、最初は本当にしんどくて「続けられるかな…」と不安でした。
でも、トレーナーさんに教えてもらいながら続けていくうちに、少しずつ体の使い方が分かるようになり、最近はだんだん筋トレが楽しくなってきました。
「今ここに効いてる！」と、どこの筋肉に効いているのか分かる瞬間は、ちょっとワクワクします（笑）
気づけばプロテインまで飲むようになりました。
まだまだですが、せっかく続いているので、これからもコツコツ頑張っていきたいと思います