チートデイ– tag –

最近の平日食べるものが昼食以外ほとんど同じの食生活を送っています。朝食はコーンフレーク昼食は700kcal前後の何か夕食はサラダとオクラととろろ。炭水化物は昼食しかほとんどとっていない生活ですが、休日だけは好きなものを食べます。このために、平日...